Hidup Sehat, Bonus Badan Bagus!
Hari Sabtu..
It's Week End timeee!! hahahaha..
duuueehhh..heboh banget yaa!
Padahal tiap week end juga berjalan seperti biasa (baca:biasa-biasa aja). Nothing special selain suasana kantor-kantor yang libur dinas di hari sabtu dan minggu. Tapi yang namanya liburan, atau hari libur, boleh lhoo kita nikmati dengan berbagai macam cara. Ada yang pergi bareng2 temen ke tempat rekreasi semacem taman hiburan, atau nonton movie. Lalu ada juga yang menikmati liburan hanya dengan santai aja di rumah. Apapun cara yang Anda lakukan untuk mengisi liburan, itu sih sah-sah aja. Yang penting hepiii.. yang nggak hepi itu kalo waktunya libur tapi nggak bisa libur. beeuugghh..nelangsa nggak tuh?! Tapi tenang aja..dibalik week end yang kelabu, akan ada week end berikutnya yang cemerlang, aseeekk!
soalnya sejak bulan lalu, aku udah program untuk jogging. #cuma Jogging Aja bangga#
eh, asal tau aja, itu mah kemajuan, soalnya jangankan jogging, olahraga peregangan otot aja kadang-kadang, kalo lagi inget! hehehe..
Tanpa maksud apa-apa sih, tapi setelah dicoba beberapa kali, hasilnya belom terlalu terlihat, hehehe..maybe kalo rutin selama beberapa bulan pasti aku dapet hasilnya, taa-daa..
BERAT BADAN IDEAL!, asyiikk ^_^
Kalau dari awal diniatin olahraga buat ngurusin badan, dijamin deh gak bakal enjoy buat olah raga! gimana enggak, olahraga tiap weekend, cuma beberapa kali lagi, tapi ngeluhnya setengah mati gara-gara capek lah..berat lah..keringetan lah..(ya loe maen dakon aja biar gak keringetan!) dan ujung2nya nyerah gak mau olahraga lagi,hmmm..
sayang banget kan?? udah capek2 usaha tapi give up!
naaa..yang harusnya kita niatin di awal saat kita olahraga adalah niatnya kita pengen sehat, bukan buat nurunin berat badan dll. Kalo mindset kita udah kayak gitu, olahraga bakal enjoy banget deh! soalnya aku udah buktikan,hhahahaha..kan ada yang bilang "Hidup Sehat, Bonus Badan Bagus!"
Kalau udah rutin olahraganya, ya terusin aja..
Kalau masih rencana buat rutin olahraga, yaa segera laksanakan,..
yang udah ngerasa males olahraga, yaa ajak temen buat olahraga bareng biar tambah semangat!
Men Sana in Corpore Sano artinya..udah pada tau kan? ya udahh do it! Selamat Mencoba!
Semoga deh, Weekend kalian semua menyenangkan ya readerss..and keep healthy!
Komentar